Йога для новичков

Хотите позаботиться о своем здоровье, укрепить мышечный каркас, избавиться от неприятных симптомов, снижающих качество повседневной жизни, но не имеете навыков и достижений в спорте? Лишить себя груза повседневных забот и выработать положительное отношение к миру поможет йога для новичков. Комплекс упражнений подобран с учетом того, что у занимающихся полностью отсутствует опыт в данной сфере. Это способствует становлению новой личности, позволят достичь высокого уровня мастерства, начиная путь своего развития от самых истоков. Йога для новичков – это полноценный отдых, укрепление физического здоровья и гармония с собой.

Йога для новичков

Что включают занятия:

  • занятия включают в себя целый комплекс упражнений, направленных на улучшение самочувствия, укрепление мышц и разминку суставов;
  • йога для новичков способна зарядить тело положительной энергией для активной умственной деятельности, положительно влияет на работу внутренних органов, обеспечивая слаженную работу пищеварительной, дыхательной и кровеносной систем;
  • в комплекс для начинающих входят упражнения для укрепления мышц спины, которые ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам, шейного и пояснично-крестцового отделов позвоночника.
  • отделов позвоночника.
Цена занятий – 500 руб.

Противопоказания к йоге для новичков

  • поражения сердечной мышцы, злокачественные опухоли и проблемы с эндокринной системой являются абсолютными противопоказаниями, при которых йога для новичков запрещена;
  • аномалии опорно-двигательного аппарата, инфекции или воспалительные процессы в суставах, тяжелые травмы позвоночника, перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • психические расстройства, эпилепсия, заболевания нервной системы, послеоперационный период, нейроинфекции, прием сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • переутомление, истощение организма, пониженная или повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний.